Cómo formar niños y niñas emocionalmente fuertes desde preescolar: claves para padres conscientes
En los primeros años de vida, niñas y niños construyen las bases de su identidad, autoestima y habilidades emocionales. En Instituto Savia, creemos que formar seres humanos emocionalmente fuertes comienza desde casa y se refuerza cada día en el aula, especialmente en un ambiente que respeta sus emociones.
En este artículo, te compartimos cómo acompañar a tu hija o hijo en su desarrollo emocional desde preescolar con ejemplos sencillos y estrategias aplicables en la vida diaria.
¿Qué significa tener una niña o un niño emocionalmente fuerte?
Una niña o un niño emocionalmente fuerte es capaz de:
Reconocer y nombrar sus emociones.
Expresar lo que siente sin miedo al juicio.
Resolver conflictos de forma respetuosa.
Recuperarse de momentos difíciles.
Estas habilidades se desarrollan con el acompañamiento de adultos que validan, escuchan y enseñan desde el ejemplo.
Clave 1: Nombra las emociones sin juzgar
Ejemplo práctico: Si tu hija o hijo dice “Estoy enojada porque no quiero irme del parque”, en lugar de decir “No te enojes”, responde con empatía: “Te entiendo, lo estabas pasando muy bien y no querías que se terminara. A veces también me cuesta despedirme de algo que disfruto”.
Esto le enseña que está bien sentir enojo y expresarlo sin miedo.
Clave 2: Modela la autorregulación emocional
Ejemplo práctico: Tu hijo o hija derrama el jugo y tú estás apurada. En lugar de gritar, respira profundo y di: “Estoy frustrada porque tengo prisa, pero vamos a limpiarlo juntos”.
Mostrar cómo gestionas tus emociones le da una herramienta poderosa para imitar.
Clave 3: Válida lo que sienten
Ejemplo práctico: Tu hija o hijo llora porque se rompió un dibujo. En vez de decir “No es para tanto”, prueba con: “Veo que pusiste mucho esfuerzo en ese dibujo y entiendo que te sientas triste”.
Sentirse comprendida la ayuda a confiar más en sí misma.
Clave 4: Da espacio para el juego libre y el error
Ejemplo práctico: Si tu hija o hijo está armando una torre y se cae, evita intervenir de inmediato. Puedes decir: “¿Quieres intentarlo de nuevo o necesitas ayuda?”
Así fomentas su autonomía y resiliencia.
¿Cómo lo trabajamos en Instituto Savia?
En nuestro modelo educativo, promovemos la educación emocional desde el aula mediante:
Espacios seguros donde cada niño y niña puede expresarse.
Actividades de mindfulness, yoga y arte que ayudan a conectar con sus emociones.
Docentes formados en pedagogía respetuosa.
Trabajo conjunto con las familias.
Educar emocionalmente es una tarea diaria que comienza desde los primeros años. Cuando validamos las emociones de nuestras hijas e hijos y los acompañamos desde el respeto, sembramos una base sólida para una vida emocional saludable.
